C’est la rentrée !

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Et voilà … c’est la rentrée ! Presque un mois que je ne suis pas venue déballer ma vie ici, et je m’aperçois d’un léger laisser aller ces dernières semaines !

Je ne sais pas si c’est l’effet vacances ou une baisse de motivation mais je n’ai à ce jour pas bouclé mes objectifs de août, ni attaqué ceux de septembre, je me perds dans des blogs et agis de façon beaucoup moins efficace !

Donc on se bouge, plus d’excuses ! Je vais de ce pas rattraper mon retard sur le désencombrement et me recentrer sur mes objectifs avec en tête de liste celui qui me résiste depuis le début du challenge : mon poids !
Et comme ça ne va pas se faire tout seul, je vais modifier ma façon de m’alimenter. En effet j’ai la très mauvaise habitude de ne pas déjeuner le matin et de ne pas manger le midi. Je passe donc ma journée à coup de café voir d’une sucrerie en cas de fringale. Je me jette donc sur le frigo pour grignoter en rentrant vers 18 heures et remange copieusement vers 21 heures vu que c’est mon seul vrai repas de la journée. J’ai donc décidé à partir d’aujourd’hui de me préparer un encas pour le midi et également de boire une petite bouteille d’eau par jour au bureau. Il faut également que je me force à ne plus manger en rentrant ou juste un fruit si réelle faim. Je ne modifie pas mes repas du soir sur le fonds pour l’instant … il faut bien garder quelques petits plaisirs 😉

Je reviendrai en début de semaine vous donner mon bilan du mois d’août ainsi qu’une petite synthèse du désencombrement de ce weekend 😉

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Une réflexion sur “C’est la rentrée !

  1. J’ai longtemps eu des problèmes de poids, je pense avoir trouvé mon poids de forme depuis 4/5 mois. Le plus important c’est d’écouter ses sensations alimentaires et de manger seulement lorsque l’on a faim pas évident au début mais ça se fait ! J’ai lu les bouquins de Zermati pour m’aider.

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